1.WIEK 34 2. WAGA: 94 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lat 6. DIETA: jest juz przestałem liczyć po tylu latach to już nawyk -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5 X w tyg pon-piat, 2 wolne sob-niedz 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii): >3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: 130kg -przysiad: 100kg Cześć, planuje cykl i chciałbym się dowiedzieć jak dawkować te 2 środki, mianowicie planowałem coś w stylu 1-7prop 200mg e2d 8-10wino 30mg ed i oczywiście liść clomidu. Takie połączenie [...]
[...] ćwiczeń na siłowni. Teraz miałem przerwę przez 2 miesiące i postanawiam od września ponownie zacząć ćwiczyć. Jednak potrzebuje jakiś profesjonalny albo może sprawdzony cykl na masę, który mogę wykonywać 3 razy w tygodniu. Najlepiej pon - śr - pt. Cykl chciałbym zacząć od razu, ponieważ przez wakacje utrzymuje formę, różne seryjki w domu [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg skos -martwy ciąg: -przysiad: Chce przeprowadzic cykl na lato prop+sally prop unigen 2flakony 300tab sally 1-7 100mg e0d sally wiadomo start od 8mg az do 32mg pytatnie mam problem z lewym barkiem nie chce go katowac mam [...]
[...] treningową i trzeba sie przygotować do nastepnej, którą zaczne najprawdopodobniej 8 stycznia 2007. Metoda ta bedzie dość wazna, bo bedą to przygotowania do MPJ w TS. Cały cykl bedzie trwał nie dłużej niz 17tyg. W tym roku jadlem takie kreatyny: 1. V12 Turbo + Cubed .. 6 marzec - 29 kwiecien w dni treningowe: 12,5g V12 przed treningiem, 5g [...]
[...] kilka pytan czy proscar morze przyczynić się do powstania gino ? czy zwiększone dawki testosteronu podwyższają ryzyko gino ? czy proscar w dawce 1,50mg + 250mg enana ed5 cykl ok 6miesięcy morze spowodować gino? jak się zabezpieczyć przed gino w cyklu proscar+teść ? 1. WIEK:24 2. WAGA:84 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 110 -udo: [...]
[...] : podstawa Dieta : Przeciwskaznania medyczne : operacja wyrostka 4 miesiace temu, mysle ze juz moge wrocic do pelnej aktywnosci Zażywane suplementy : za tydzien na cykl kreatyna, carbo,bialko wg zapotrzebowania, witaminy Czy jezeli mam powtorzen 12 10 10 8 i w ostatniej dam rade dociagnac do 10 to robic czy pozostac przy 8? Oczywiscie z [...]
[...] -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle prolongatum + meta po 12 tygodni w 2007 r 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13 lat 11. POZIOM BF%: 18 [...]
Witam. Niedawno kupiłem Mass XXL 4.8 + cm3 360 tabs i chciałbym zrobić bardzo dobry cykl, więc postanowiłem zmienić troszkę plan. Proszę ocenić\poprawić plan. Jeśli jest ważny mój staż to mówię, że czwiczę ok. 6 miesięcy. Pon: Klatka: Wyciskanie skos dodatni: 12-10-8-6 (co seria dokładasz ciężar) Wyciskanie płaska: 12-10-8-6 (co seria dokładasz [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 210 -martwy ciąg: 320 -przysiad: 280 PYTANIE: Pierwszy cykl. Planuje zrobic tak: 1-8prop 100mg/e2d 2-8 wino 30mg ed jak z odblokiem, czy moze zejsc troche na wino solo? mam tendencje do łysienia, jak sie chronic? Zmieniony przez [...]
Witam ! A wiec planuje zaczac moj pierwszy cykl i dokladnie nie wiem z czym. Jestem bardzo za testo ale nie jestem pewien wiec chcialbym zapytac sie was ktorzy sie znaja i dobrze moga poradzic. A wiec wiek : 20 lat Wzrost : 169-170cm Waga : 66-67kg z rana Czas trenowania (staz): 2 lata Ile razy w tygodniu : 5x Obecnie jestem na redukcji dlatego [...]
Witam ok 2 miesiące temu skończyłem cykl na jabłczanie (CM3), a jeszcze wcześniej miałem cykl na mono i mam do was takie pytanie co proponowali byście na mój trzeci cykl. Zastanawiałem się na Nitrobolonie II. Nie wiem może macie jakieś inne lepsze propozycje. Z góry dzięki.
witam! DAWNO JUŻ NIE SIEDZIALEM NA SFD BO OD ROKU 2005 NIE ĆWICZE ZAPUSCILEM SIE NIESAMOWICIE WCZESCIJ WAZYLEM OKOLO 87 KG CWICZAC OKOL 3 LATA.W 2007 ROKU WAZYLEM JUZ 101 KG W ZWIAZKU Z TYM IZ ZNOWU MIESZKAM W MIESCI ZACZELEM CWICZYC OD 1 STYCZNIA I CALY CZAS REDUKUJE CHCIAŁBYM ABYSCIE POMOGLI MI DOBRAC MI SUPLEMENTY -KIEDYS BRAŁEM KRATYN JAKIES [...]
[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: -przysiad: Jestem po przymusowej przerwie 1,5 rocznej "na sucho" podbiłem co mogłem i stoje a trzeba nadgonić koleżków :P Czy taki cykl: 1-5 meta 20 ed 1-8 Omka e5d Ruszy mnie do przodu ? Czy warto dodać do tego Suste jesli ta to jak i ile? Co na odblok i ile? Z góry dziekuje za pooc i pozdrawiam [...]
1) wiek: 23 2) waga/wzrost: 85/183 3) staż treningowy: Ćwiczę nieregularnie ok.7 lat 4) cel cyklu: Masa 5) stosowane już wcześniej suplementy: Massacra, Kreatyna vitalmaxa rożnego rodzaju gainery, sp 80 6) stosowane wcześniej spalacze: ----- 7) suplement stosowane przez ostatnie 60: sp80, gainer vitalmax2 8) ilość dni wolnych od kreatyny: rok [...]
Siemanko chciałbym wejsc na drugi cykl na saa. Chciałbym pociagnać go w miarę długo myslalem o 6 miech. Nie mam kompletnie pomysłu jakie środki bylyby dobre na 2 cykl . Myslalem o boldenonie ale jest masa opinni że jest to kosmetyczny środek a nawet że nie działa + trzeba go zazwyczaj wbijac duzo . Myślalem tez o dece ale z tego co czytam przynosi [...]
Witam wszystkich!!!! Chciałby się poradzić jeszcze w sprawie cyklu który zaczynam niedługo tzn: Mam 2 duże puchy CP, 2 puchy kreatyny mono olimp 300mega caps--kupiłem to jakiś czas temu więc moze poczekać A teraz na ten cykl planuje kupić: -bx glucetyl 250kaps //glutamina za***iście na mnie działa -hi-tec l-glutamina 400g -2 duże puchy bcaa mega [...]
[...] . Przejdę do rzeczy planuję zrobic tak: 2 - 3 tygodnie pocwiczyć sobie lekkim ogólnorowzwojowym planem na podstawowych cwiczeniach, jedynie białko, gainer. Potem uderzę z cyklem na krecie. Moje pytanie: - czy ten zestaw jest optymalny, czy moze wziąc coś innego? - czy zrobic dłuższe roztrenowanie niż 2 - 3 tygodnie, czy moze tez od razu [...]
Witam! Trenuje na siłowni już ok 10 lat mam za sobą przebytych sporo cykli na wielu środkach. Niestety ostatnio przytrafił mi sie wypadek ok 2 mesiące temu przewróciłem się tak niefortunnie, że stuknąłem bardzo mocno kolanem w chodnik w skutek czego ukruszyłem kawałek rzepki. Kolano spuchło przez co nie mogłem go zginać przez co byłem zmuszony [...]
redukcja od 3 miesięcy pytanie tyle czy jeszcze?
